Koleksi Terbaru Kami

Panduan 6 Fungsi pada Home Gym 1 Sisi

Jika anda punya rencana untuk memiliki home gym di rumah sendiri, dan masih bingung memilih alatnya seperti apa, berikut kami uraikan 6 fungsi yang terdapat pada alat multi gym 1 sisi untuk home use. Alat ini dinamakan Home Gym 1 Sisi, memiliki 6 fungsi untuk masing latihan mewakili beberapa otot tubuh seperti bicep, tricep,dada, perut, punggung, bahu, bicep, tricep, paha depan (quadricep), paha belakang (harmstring), kaki belakang, arm.
Ke-6 fungsi pada Home Gym tersebut diantaranya:



1. Butterfly
Dua bilah lengan pada home gym, berfungsi untuk membentuk otot dada bagian depan. Gerakan menyerupai kupu-kupu dengan settingan beban sesuai dengan kemampuan. Caranya, letakkan kedua lengan anda pada bantalan butterfly membentuk sudut siku-siku, lalu tarik ke depan sekuat tenaga dan lepaskan. Ulangi latihan sebanyak 3 set, masing-masing 10-15 repetisi.

2. Benchpress
Fungsi utama benshpress ialah untuk melatih otot lengan. Pada alat home gym multi fungssi juga terdapat benshpress yang menyatu dengan butterfly. Dengan melepas pengunci bagian atas, butterfly sudah bisa berfungsi sebagai benchpress. Atur beban di bagian belakang, lalu lakukan latihan sebanyak 3 set, masing-masing 10-15 repetisi.













3. Pull Down
Latihan Pull Down berfungsi untuk membentuk otot dada dan punggung. Untuk melatih otot dada, posisikan tubuh anda menghadap home gym, lalu tarik stik pada bagian atas home gym ke bawah hingga dada, membentuk sudut 45 pada siku. Lakukan 3 set, masing-masing 10-15 repetisi.










4. Leg extention
Fungsi ini berguna untuk melatih otot paha bagian depan. Gerakannya dalam posisi duduk dan bersandar pada bar, dengan settingan beban sesuai kemampuan, angkat pergelangan kaki ke depan sampai terlihat lurus, lalu turunkan. Lakukan 3 set, dengan masing-masing 10 repetisi.












5. Cable Crunch
Alat ini berfungsi untuk memlatih otot-otot bagian sekitas perut.
Gerakannya, dengan pegangan pada dua ujung tali, kemudian badan di tekuk ke depan sampai mencapai sudut 45 derajat.













6. Cable Biceps Curls
Untuk melatih otot tangan terutama bicep, bisa menggunakan fungsi Cable Biceps Curls. Letaknya di bagian bawah, berdekatan dengan leg extention. Cara menggunakan, dalam posisi berdiri menghadap home gym, angkat stick cable bicep curls sampai sejajar dengan bahu, lalu turunkan. Ulangi gerakan 2-3 set.













Ke enam point di atas merupakan fungsi utama dari sebuah unit Home Gym 1 Sisi. Selain itu, masih terdapat gerakan-gerakan lain yang merupakan kombinasi dari beberapa fungsi tersebut untuk melatih bagian-bagian otot tubuh yang lainnya. Total, ada dua puluh dua gerakan yang bisa dilakukan dengan memanfaatkan fungsi-fungsi di atas.
Bagaimana, apakah anda tertarik.??
Jika iya, silahkan lihat produknya di sini. Hemat waktu dan uang, latihanpun bisa dilakukan di rumah dengan Home Gym 1 Sisi.

Sepeda Statis New X-Bike F 4005

Sepeda Statis New X-Bike F 4005IDR 1,900,000

Jual Sepeda Statis New X-Bike, Bandung, Depok, Jakarta: 

Sepeda Statis Magnetik New X-Bike merupakan produk terbaru kami dengan varian warna Hitam dan Hijau. Rangka terbuat dari besi pilihan yang lebih tebal dari seri sebelumnya, serta dilapisi dengan coating anti gores, sebagai jaminan kekuatan dan ketahanan. Pada bagian jok, terdapat sandaran punggung, untuk menghindari kelelahan pada saat melakukan latihan.
Alat fitness Sepeda Statis Magnetik New X-Bike F 4005 dibekali dengan magnet sebagai beban pemberat, yang bisa di setting sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan pemakainya. Pada bagian monitor terdapat display speed, distance, time, callori, dan pulse untuk mengontrol pergerakan jantung dan aktifitas lainnya sebagai bagian dari program diet atau penurunan berat badan.
Sementara, untuk menghemat tempat penyimpanan, Sepeda Statis Magnetik New X-Bike F 4005 ini bisa dilipat horizontal dengan mudah dan ditempatkan pada ruangan yang aman.
Bagi anda yang membutuhkan alat olahraga kebugaran yang praktis dan tidak repot pemakaian, kami rekomendasikan Sepeda Statis Magnetik New X-Bike untuk anda miliki di rumah sendiri. Dengan harga terjangkau, anda sudah bisa memiliki alat fitness sendiri di rumah anda.

BANDUNG FITNESS | Jual Sepeda Statis New X-Bike F 4005 area Bandung, Jakarta, Depok. Kami juga melayani pengiriman luar kota seperti, Tangerang, Lampung, Palembang, Padang, Bukittinggi, Medan, Pekanbaru, Pontianak, Banjarmasin, Palangkaraya, Balikpapan, Makassar, dan kota lain se-Indonesia.

Stick Dumble Crome + Beban

IDR 150,000

Bandung Fitness - Jual alat fitness murah, Stick Doumble Crome, Beban Dumble, di Bandung, Jakarta, Depok, Tanggerang, Lampung, Palembang, Padang, Bukittinggi.


Stick Doumble Crome dengan diameter 3 cm mampu menampung beban hingga 50 kg.
Panjang : 35 cm
Diameter : 3 cm
Berat : 2 kg
Beban dumble mulai berat 1,25 kg - 10 kg, dengan diameter stick 3 cm. Informasi harga beban dumble bisa dilihat di bawah ini.
Harga : Rp. 150.000

Beban Dumble

Harga : Rp. 25.000 / kg
Diameter : 3 cm
Berat : 5 kg / keping





Beban Dumble

Harga : Rp. 25.000 / kg
Diameter : 3 cm
Berat : 1,25 kg / keping

Satu Set Dumble: Harga : Rp. 525.000
- Stick diameter 3 cm
- 2 keping beban @ 5 kg
- 2 keping beban @ 1,25 kg

Satu Set Dumble

Harga : Rp. 400.000
- Stick diameter 3 cm
- 4 keping beban @ 1,25 kg









Untuk informasi lebih lanjut harga treadmill atau pemesanan Stick Doumble Crome, silahkan hubungi kami atau datang langsung ke toko Bandung Fitness.
Office : Jl. Ir.H.Juanda, No.320, Dago Coblong, Bandung
Phone : 085228829991
             Call/SMS
             Idris

Crosstrainer F 4330 E

IDR 3,900,000

Deskripsi Crosstrainer F 4330 E:

Crosstrainer F 4330 E, merupakan gabungan dari beberapa fungsi sekaligus, yaitu Treadmill dan Sepeda Statis. Fungsi crosstrainer menyerupai treadmill, untuk latihan jogging/aerobik atau jalan santai di dalam rumah. Sedangkan cara kerjanya menyerupai sepeda statis, yaitu dengan gerakan memutar seperti pedal sepeda. Sebagai alat kardio, crosstrainer termasuk alat yang sangat mumpuni dalam hal pembakaran lemak tubuh, terutama bagi anda yang tengah dalam program penurunan berat badan. Dengan gerakan yang bertumpu pada dua kaki, ditambah dengan gerakan kedua lengan membuat aktifitas fisik anda menjadi lebih maksimal. Dan proses metabolisme tubuh anda juga akan lebih efektif selayaknya anda melakuka senam di dalam rumah.
Seperti alat fitness lainnya, alat ini juga dilengkapi dengan layar LCD pada bagian depan, sebagai monitor aktifitas olahraga fitnes. Pada panel tersebut terdapat petunjuk speed, time, callori, distance, dan Pulse/detak jantung.

Spesifikasi Crosstrainer F 4330 E:

  • Monitor Display
  • Speed, dintance, time, call, pulse
  • Maks user weight 110 kg
  • Weight 40 kg

Fitur Crosstrainer F 4330 E:

Sebagai alat cardio, crosstrainer hanya memiliki satu fungsi utama yaitu jogging atau goes. Posisi pengguna pada saat latihan ialah berdiri sambil berpegangan pada setang. Pada tiang utama terdapat panel control untuk mengatur berat beban yang digunakan, anda bisa setting hingga level 8 dengan daya magnet ganda. Pada layar monitor terdapat fitur display speed, time, distance, callory dan pulse untuk mengetahui detak jantung pada saat latihan. Ada juga pilihan mode timer jika akan melakukan setting waktu setiap kali latihan.

ETALASE FITNES | Toko online alat fitness, Menjual Crosstrainer F 4330 E area Bandung, Jakarta, Depok. Kami juga melayani pengiriman luar kota seperti, Tangerang, Lampung, Palembang, Padang, Bukittinggi, Medan, Pekanbaru, Pontianak, Banjarmasin, Palangkaraya, Balikpapan, Makassar, dan kota lain se-Indonesia.

Treadmill Elektrik Semi Pro F 2601

IDR 13,500,000

Deskripsi : Treadmill Elektrik Semi Pro F 2601


Treadmill Elektrik Semi Pro F 2601, kami hadirkan untuk melengkapi aktifitas olahraga anda di rumah. Berbekal motor berkekuatan 3.0 hp, treadmill ini mampu menghasilkan kecepatan hingga 16 km/jam dengan beban maksimal pengguna mencapai 125 kg. Sementara untuk kenyamanan pada saat jogging, treadmill ini memiliki luas run area dengan lebar 50 cm dan panjang 136 cm. Dengan demikian, pengguna akan menjadi lebih leluasa bergerak tanpa harus takut terjatuh atau terpeleset.
Sebagai sarana hiburan pengusir rasa jenuh dan bosan saat berolahraga, treadmill elektrik ini juga dilengkapi dengan socket audio powerfull speaker yang bisa dikoneksikan ke perangkat musik seperti mp3 player atau handphone.
Dengan design yang menawan, serta fitur yang memuaskan, alat fitness ini sangat cocok menjadi pilihan anda berolahraga.

Spesifikasi treadmill elektrik F 2601:

- Motor: 3.0 HP DC
- Speed: 0.8-16 km/hr
- Incline: 0-15 lvl
- running area: 136 cm x 50 cm
- max user weight: 125 kg
- fitur lain: powerful speaker, interface of mp3

BANDUNG FITNESS | Toko online alat fitness, Menjual Treadmill Elektrik Semi Pro F 2601, harga murah area Bandung, Jakarta, Depok. Kami juga melayani pengiriman luar kota seperti, Tangerang, Lampung, Palembang, Padang, Bukittinggi, Medan, Pekanbaru, Pontianak, Banjarmasin, Palangkaraya, Balikpapan, Makassar, dan kota lain se-Indonesia.

Sepeda Statis Spinning Bike Racing Black

Sepeda-Statis-Spinning-Bike-Racing-Black-Red

IDR 3,800,000

Sepeda Statis Spinning Bike Racing Black

Spinning Bike model balap memiliki body yang solid, kokoh, dan nyaman. Dirancang untuk anda yang gemar olahraga sepeda, tetapi tetap dengan nuansa elegan dan sporty. Bahan terbuat dari besi dengan ketebalan yang mampu menampung beban hingga 150 kg. Sepeda statis ini juga dilengkapi dengan beban pemberat yang bisa diatur sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan anda.

Spesifikasi Spinning Bike Racing Black:

- Exstreme Iron Frame
- 150 kg maks user weight
- Home and Commercial Use
- LCD Disply: Speed, Time, Callories, Distance, Pulse
- Emergency Brake

Selain Sepeda Statis Spinning Bike Racing Black, kami juga memiliki sepeda fitnes lainnya untuk anda pertimbangkan sebelum memutuskan membeli salah satunya:

Sepeda Statis Platinum Bike, berwarna silver, jenis manual, dan versi termurah yang kami miliki.
- Sepeda Statis Magnetik TL 8206, jenis sepeda statis magnetik, warna silver, dan juga jenis magnetik termurah.

Untuk informasi lebih lanjut atau pemesanan Sepeda Statis Spinning Bike Racing Black/Red, silahkan hubungi kami atau datang langsung ke toko Bandung Fitness.

Sepeda Statis Spinning Bike

sepeda-statis-spinning-bike

 IDR 3,500,000
Sepeda Statis Spinning Bike merupakan salah satu jenis sepeda statis yang dirancang untuk anda penggemar olahraga sepeda. Dengan design menyerupai sepeda balap, alat ini sangat cocok untuk anda dalam latihan bersepeda. Body terbuat dari bahan pilihan berkualitas bagus dengan ketebalan yang mampu menampung beban maksimal 100 kg. Pada panel LCD terdapat informasi kegiatan yang telah anda lakukan, seperti time, callori, speed, distance, dan pulse (detak jantung) yang bisa dipantau secara langsung.

Dengan alat fitness ini, anda tidak perlu lagi keluar rumah hanya untuk sekedar olahraga sepeda keliling komplek. Cukup dengan Sepeda Statis Spinning Bike harga murah, anda sudah bisa melakukannya di rumah sendiri.
Bila anda berminat, silahkan hubungi kami, di 085228829991.
Atau klik pemesanan untuk melakukan order via online.

Orbitrac + Dumbell BF 2514

sepeda-statis-orbitrac-dumbell

IDR 2,800,000
Alat fitness orbitrac merupakan gabungan dari treadmill dan sepeda statis. Gerakan latihan maju mundur seperti jogging atau lari, sedangkan bagian depan memiliki setang seperti sepeda. Bagi anda penggemar olahraga sepeda, tetapi tidak ingin melewatkan aktifitas lari pagi, maka alat ini sangat cocok untuk anda miliki sebagai perpaduan olahraga lari dan kegiatan goes di dalam rumah sendiri.
Dengan harga murah dan kualitas home use, alat ini patut menjadi pilihan untuk anda miliki.

Untuk pemesanan, silahkan hubungi kami. 085228829991
Office: Jl. Ir. H. Juanda, No.320, Dago, Bandung

Treadmill Elektrik BF 002

 IDR 9,600,000
Alat fitness treadmill elektrik 1 fungsi semi komersial dengan bobot 88 kg, mampu menampung beban maksimal 125 kg pada saat latihan jogging. Dengan motor berkekuatan 2,5 hp, alat ini bisa mencapai kecepatan hingga 16 km/jam dengan tingkat kemiringan 15 derajat.
Bagi anda pecinta olahraga lari atau untuk latihan sprint, treadmill ini sangat cocok untuk anda miliki di rumah sendiri. Da sebagai hiburan, pada panel depan juga dilengkapi dengan sockeet Mp3 yang bisa tersambung ke media Handphone dan lainnya.

Spesifikasi:
Motor: 2,5 hp
Incline: 0-15
Speed Range: 1-16 km/jam
9 preset program
Quick Speed Button
Hand Pulse on the handle
Run Area: 135 x 46,5 cm
Max User Weight: 125 kg
Size:185 x 80 x 135 cm
Gross Weight: 88 kg

BANDUNG FITNESS | Toko online alat fitness, Menjual alat fitness home use area Bandung, Jakarta, Depok. Kami juga melayani pengiriman luar kota seperti, Tangerang, Lampung, Palembang, Padang, Bukittinggi, Medan, Pekanbaru, Pontianak, Banjarmasin, Palangkaraya, Balikpapan, Makassar, dan kota lain se-Indonesia.

Treadmill Elektrik KL 1311

treadmill-elektrik-4-fungsi-kl-1311
IDR 7,900,000
Bandung Fitness - Jual Alat Fitness, Treadmill Elektrik 4 Fungsi KL 1311 di Bandung, Jakarta, Tanggerang, Lampung, Palembang, Padang, Bukittinggi, Banjarmasin, Pontianak, Palangkaraya, dan kota-kota lain di Indonesia.

Deskripsi:
Alat Fitness Treadmill Elektrik KL 1311 dirancang untuk penggunaan rumahan, dan merupakan alat olahraga semi-profesional bagi anda yang butuh kualitas serta gengsi. KL 1311 ini dilengkapi dengan empat fitur berbeda yang bisa dimanfaatkan untuk kepentingan kebugaran fisik. Fitur-fitur tersebut antara lain Massanger, Sit Up, dan Twister.

Sebagai sebuah treadmill elektrik, tentunya alat ini memiliki mesin motor dengan kekuatan 2,0 hp dan mampu menghasilkan kecepatan hingga 16km/jam. Di bagian depan juga dilengkapi dengan incline otomatis yang bisa dihandle pada pegangan tangan.

Berikut spesifikasi treadmill elektrik KL 1311:
  • kecepatan 1.0-14km/jam
  • Incline otomatis sampai 12 level
  • area lari 126 cm x 40 cm
  • dimensi ukuran 75 cm x 125 cm x 160 cm
  • Socket audio untuk Handphone dan radio
  • max berat pengguna 110 kg
  • daya listrik 1500 Watt, (8,3 A)
Untuk informasi lebih lanjut, silahkan hubungi kami, atau klik cara pemesanan

Office : Jl. Ir.H.Juanda, No.320, Dago Coblong, Bandung
Phone : 085228829991

Call/SMS
 
Copyright © 2014. BukaBaju Template - Design: Gusti Adnyana